ベリーダンスでメタボリックや、ダイエットを実現しましょう
スポンサードリンク
ベリーダンスは、映画やTV等で、目にする機会もある、アラブのダンスなのですが、一見見ると、セクシーな踊り写りますが、本来のベリーダンスは、宗教踊りでだり、作物の豊饒や結婚式や出産のお祝いの踊りでした。 一般人には、関係ないく、王侯貴族の中だけで行われた儀式で、 イスラム教が広まった為に、ベリーダンスは迫害され、本来のダンス性質が変わって、庶民が踊る娯楽としての、ダンスになりました。 ベリーダンスは、1893年のシカゴ万博にて、名前が付けられたもので、 アラブ世界では、東洋のダンスを意とするラクス・シャルキー、 または、民族舞踊を意するラクス・バラジと言われている。 イスラム教の教えの影響で、アラブの女性は、顔や身体を表に出さない習慣の名残があり、このようなアラブで、ベリーダンスの露出性が高い衣装は、おかしいように思うかもしれませんが、ベリーダンス自体が、アラブ世界にイスラム教が布教される以前の踊りである事から、価値観の全然違う時代のものといえます。 ベリーダンサーの地位は、凄くて、現在のアラブの国々では、普通のダンサーとは見られず、俳優や芸能人として、扱われて、トップダンサーの収入もかなりの高額収入と言われています。 最近、日本でダンスブームになってから、ベリーダンスの人気もでてきており、インストラクターが不足しているみたいです。
ベリーダンスはの基本動作構成は、お腹や腰を中心として、腰をくねらすようなた独特の動作をしますが、五つの動きから構成されている。 ベイシックヒップシミ−は、腰を振るわせる動作になります。 ヒップドロップは、お尻の上下の基本動作をいいます。 ボディウエーブ は文字通り、身体を波立たせるような基本動作をいいます。 ベイシックショルダーシミ− は肩の基本動作をいいます。 フィギュア8は、お尻でエスの字を書くような基本動作をいいます。 この基本動作を組合わせて、手などの細かい動きも加えて、ベリーダンスはできあがっています。 ベリーダンスが簡単でないのは、ダンスの動きが難しさもあるのですが、ベリーダンスがすべて即興舞踏であるので、ダンサーがミュージックに合わせて、感情表現をその場で表現しないといけないので、本来であれば、ベリーダンスを踊るには、かなり長期の訓練が必要なのだといえます。 しかしそれはプロのベリーダンサーに言える事で、一般的な愛好家は、ベリーダンスを見せる為のダンスというより、ダイエットや、メタボリック対策の為に踊ると言う人が多いと思います。 ベリーダンスを人の面前で踊るには、綺麗なボディで、自身がないできないでしょう。
